Sluta snusa utan att börja om

Quit nicotine at your own pace

Nicout ger dig en egen plan för att sluta snusa eller röka. Du ser nikotinfria dagar och sparade pengar, och dagarna finns kvar även efter ett snedsteg.

Nicout helps you quit vaping, nicotine pouches or smoking with a personal plan. Track the money you save and keep your nicotine-free days, even after a slip.

Nicout – Google Play

01
En plan som passar dig
Svara på några snabba frågor. Bestäm en dag att sluta, eller trappa ner steg för steg till noll.
Choose your own pace
Answer a few questions to build your plan. Stop on a set date or cut down step by step toward zero.
02
Se vad du har vunnit
En räknare visar tiden sedan ditt senaste nikotin. Du ser påsar och cigaretter du hoppat över och sparade pengar i din egen valuta.
Track several products together
Follow cigarettes, snus, heated tobacco and more in one place, with projected savings in your own currency.
03
SOS när suget kommer
Andas med en guidad cirkel, vänta ut suget med en tiominuterstimer och läs dina egna skäl att sluta.
Help when cravings hit
Open SOS for a guided breathing circle, a 10-minute timer, your own reasons for quitting and a practical tip.
04
Ett snedsteg suddar inget
Registrera ett snedsteg med ett tryck och fortsätt följa din plan. Dina tidigare nikotinfria dagar finns kvar.
Slips don't erase days
Log a slip in one tap and note what led to it. Your accumulated nicotine-free days stay where they are.

Så funkar detHow it works

Svara på några snabba frågor och få en plan anpassad efter dig.Answer a few questions to build your plan.
Välj en dag att sluta eller trappa ner i din egen takt.Pick a quit date or a step-by-step taper.
Följ dina nikotinfria dagar och öppna SOS när suget kommer.Follow your counter and savings, and open SOS when an urge arrives.

Du behöver inget konto, och dina data sparas bara i din telefon.No account is needed, and your quitting data stays on your phone.

Nicout ger inte medicinsk rådgivning. Prata med läkare eller apotek om nikotinersättning och annat stöd.Nicout gives general information from public health sources, not medical advice. Talk to a doctor or pharmacist about nicotine replacement and other support.